El esfuerzo aeróbico que se hace en el spinning, las canciones de cada clase, el entusiasmo por superar nuevos retos y pedalear en compañía de otros participantes hacen de esta disciplina deportiva una buena actividad física para aliviar el estrés, liberar la mente de las situaciones difíciles del día a día y mejorar el estado de ánimo, a la par de obtener beneficios para la salud en general.

El instructor de Spinning de Gold’s Gym Margarita, Jorge Vásquez, señaló que este sistema de entrenamiento, que se practica con una bicicleta estática, “permite una conexión entre mente y cuerpo, la cual se genera con el pedaleo y la música. Lo que buscamos es que quienes lo practican se conecten con la clase y se despejen de los problemas, que se concentren en la bicicleta y terminen la jornada con una sensación de felicidad y satisfacción”