El spinning fortalece el cuerpo, alivia el estrés y mejora el estado de ánimo

07/21/2023

El esfuerzo aeróbico que se hace en el spinning, las canciones de cada clase, el entusiasmo por superar nuevos retos y pedalear en compañía de otros participantes hacen de esta disciplina deportiva una buena actividad física para aliviar el estrés, liberar la mente de las situaciones difíciles del día a día y mejorar el estado de ánimo, a la par de obtener beneficios para la salud en general.

El instructor de Spinning de Gold’s Gym Margarita, Jorge Vásquez, señaló que este sistema de entrenamiento, que se practica con una bicicleta estática, “permite una conexión entre mente y cuerpo, la cual se genera con el pedaleo y la música. Lo que buscamos es que quienes lo practican se conecten con la clase y se despejen de los problemas, que se concentren en la bicicleta y terminen la jornada con una sensación de felicidad y satisfacción”

Artículos Relacionados

Hallar sangre en la eyaculación requiere consulta médica

Hallar sangre en la eyaculación requiere consulta médica

Si los pacientes observan sangre al eyacular, suele ser algo benigno, pero es ideal acudir a consulta con el especialista para recibir una correcta evaluación, incluso si han presentado únicamente un primer episodio de hematospermia La presencia de sangre en la...

En la gestación y el post parto el agua de coco es un excelente aliado

En la gestación y el post parto el agua de coco es un excelente aliado

Es una bebida naturalmente saludable, baja en calorías y grasas, llena de nutrientes como electrolitos, vitaminas y minerales, y Natulac la ofrece en prácticos envases Tetra Pak de larga duración para llevarla a todos lados. Según expertos en salud, el agua de coco es...